去月子中心享福 个人经验

我是刚生完就痛得受不了，还没有满月就去开中药调理现在完全不会痛

养胎 怀孕时就要养胎 养胎更胜坐月子 这是我怀第二胎的感觉! 我有请中医 帮我养胎 甚至我生完第二胎觉得自己好像不用坐月子的感觉 整个人很舒服 月子不但提前结束， 大概才20天，我就开始拖地做一些家事(但尽量不碰到水) 身体也满好的

许多人平常姿势不良 等到怀孕肚子变大更会错误的使用腰 半躺看电视可能有影响(莫要再怪罪月子没坐好) 但通常腰痛问题与姿势不良有直接或间接的关係 第二胎坐月子儘量多躺多休息 坐完月子后 建议你直接找复建科门诊 或是参加皮拉提斯等复建课程