这可不能乱吃的，建议你吃乳酸菌康贝儿的，你要是需要我可以帮你代购。

有试过超市的优格或优酪乳 和香焦、奇异果吗? (对我而言非常有用，提供给您参考)

可以吃一些益生菌的帮助消化，排便，有种九合一的可以去""好孕满屋部落格查一下!

我当初孕期也是整个上不出来 后来去医院医生开了一种 政德 奥斯汀粉末给我 我觉得效用还好但每个人的体质毕竟不同 后来我去了药局买了东虹好轻便 2送1 不到1200块很好用 而且都纯天然的食物