建议多补充营养，后期宝宝吸收很快，第五月才开始我只吃新宝x多跟妈妈奶粉，7个月才又吃珍珠粉（降胎火跟补钙），有点晚。。牙龈流血很严重，人很常不舒服难受

我补很大  钙+卵磷脂+叶酸综合维他命+DHA  每天必补充的银营养品

外加妈妈奶粉拉还有一些觉得对宝宝有帮助的饮品

整个孕期吃下来价格不菲阿>"<  为了宝宝每个月都是月光组

目前6个月, 没有便祕的情况(希望不要讲完后就开始便秘了)

每天我会吃辛X纳多1颗(从4个月开始吃) + 钙片约800mg(从4个月开始) + 低脂鲜奶500cc + 少糖豆浆1杯约300cc + DHA藻油1颗(从5个月开始吃) + 水果2-3种每种1-2份(1份=自己的拳头大) + 蔬菜因外食吃比较少,只有1-2份

其他肉类,澱粉就没有去记了。。。已经有订滴鸡精和安X的卵磷脂, 打算在后期吃。

没便秘的问题应该是水果吃比较多吧!

我的医生说钙质摄取一天最少要1500mg 才够, 给版妈参考一下

(原作者于 2014-09-02 15:55:10 重新编辑过)

初期:初乳奶粉+叶酸+鱼油DHA+综合维他命+一天一颗钙片,

中期:初乳奶粉+一星期2包滴鸡精+一天2颗钙片,

现在后期:初乳奶粉+安丽蛋白素+孕哺儿卵磷脂+孕哺儿铁剂+孕哺儿植物性DHA+滴鸡精+1天两颗钙片

吃的够多了希望宝宝乖乖长大!

我营养品就吃叶酸综合维他命跟滴鸡精

买的维他命里面有含铁跟钙，加上我喝得下牛奶，深色蔬菜也吃很多

补钙应该是够了，不过后期我还是有吃珍珠粉以防万一

滴鸡精就养胎补体力，我喝田X香，孕期没喝完的刚好产后接着喝

整个孕期就这样，主要靠饮食正常吃喝

如果吃新宝会便秘，可以考虑盼X补，我吃是不会

我也吃叶酸 综合维他命 滴鸡精 和钙片

怕便祕的话 我自己会多吃奇异果 和香蕉啦 原味不加糖的优格也不错