目前4个月这两天半夜都爬起来看电视

转来转去睡不着

野好痛苦喔

TO楼上两位妈妈：

我之前到怀孕中期时也会这样，后来同事教我，在睡前听点轻音乐会比较好，我有试着做看看，发现真的有效果，应该是因为轻音乐会让人放鬆心情所致吧！

以上是我自己的经验，提供给妈妈做参考。

可以喝杯妈妈奶粉再睡应该会改善

或者晚饭后去散散步, 走走路 差不多走40分钟ㄅ

累一点, 应该会比较好睡

"怀孕中期最舒服" 之说也没在我身上发生

加油ㄛ!

我现在31W了

晚上也是不好入睡

还好我不用上班

所以白天有时间补眠:P

有时候我睡不着

乾脆就起来看看书或是电视

再回去睡回笼觉

好像有比较好入睡说

我31周了好像从怀孕四个多月起半夜都一定爬起来上厕所

习惯就好了

啊～～，我也想知道有什么方法可以好好睡呢？因为最近的我也是这样。从上礼拜假日开始，就有失眠现象，而且还频尿。。。。。再加上我肚里这孩子喜欢在半夜玩（我还好几次试图说服他要乖乖，但是他很贼，安静没多久又开始玩。。。。。），哇咧。。。。。结果，我整个人就这样被折腾到天亮。。。。。。

我也是频频失眠，医师叫我睡前喝一杯热牛奶，但是无效，听音乐，也无效。不管干嘛都无效，就是失眠到天亮，然后才累到睡着。

这是体质，有些妈妈就不会。

我也是睡到四点就会起来

晚上也是去尿尿好几次

为了怕打扰老公睡眠

我都是等他睡着

就溜到别间去睡

还好早上等老公上班

我就去补眠2小时

虽然怀孕很多不方便

但是迎接新生命的好心情

让我接受这些不方便

大家一起加油喔

我也是怀孕4个月前很会睡也很好睡，

自进入5个月后现在常常晚上失眠，明明很想睡了但偏偏又无法入睡

要不然就是好不容易睡着了ㄧ下子又醒了

白天是有比晚上好睡点，但还是很浅眠