我目前怀孕23周

每

天吃超多水果和青菜也一样便祕

连痔疮都来了

我同事介绍康贝儿一天吃了三条也没有用

最近吃清醍醐养生液每天都可以排便一次

水要多喝点有帮助

目前怀孕12周,之前也便秘医生开的软便剂有吃有效 这几天吃三得利的比菲德菌///每天都有上

不知道是不是这个原因

水有喝够吗?
适度运动也有帮助喔 可以吃饱饭散散步

有这方面的问题的妈妈不访吃看看地瓜牛奶，

把地瓜蒸熟后加牛奶打成果汁，

喝了肚子就会咕噜咕噜，

有效又不贵，

可以试试喔

药局有卖黑枣汁 孕妇可以喝

我觉得超有效 喝完大概几个小时就能顺畅

那个没有防腐剂 一罐分三天喝，一罐100元 开封后三天内要喝完 不然会坏掉

我怀孕22周，每天蔬菜水果也吃很多，水也有喝到2000CC

但每次恩恩都会流血，痔疮都跑出来了!! 这状况时好时坏

我是尽量用水洗屁屁，不用卫生纸

但在公司就用湿的卫生纸擦屁屁

白色火龙果 或是白柚 台糖果寡糖

多喝黑枣汁或奇异果汁，很有效很多人说奇异果会造成小孩过敏

可是我的医生说，造成过敏的因素很多，不能一概而论

我每星期喝34次奇异果汁，排便很顺畅

我本身有过敏体质，小孩到现在二岁也都很健康

到23周还是一样阿！omg

那我之后要来好好运动看能不能解决了

我也觉得适当运动很有效 不过如果再搭配上益生菌一起会更好
我那时候在怀孕就有吃统一AB菌粉
吃了这个之后 排便就有顺畅很多 几乎每天固定时间就会想去上厕所
而且便便的量跟颜色也很正常
我觉得效果跟AB优酪乳蛮类似的 加上小小包的 也很方便携带

我也认同运动+多喝水+蔬菜水果+乳酸菌，怀孕前常便秘，怀孕后遵守以上原则，每天都会上厕所，只是乳酸菌要挑，不是每家的对我都有效。

水每天要喝够喔还有可以吃些地瓜叶或空心菜呀

版妈试试看啰

我目前怀孕34w，从七个月开始就严重便秘，一直都有吃乳酸菌和每天500cc蔬果汁，但还是没用且后来痔疮也很痛，现在就是早上一大杯温开水，乳酸菌三餐吃，500cc蔬果汁，早餐吃全麦吐司加地瓜泥黑芝麻粉和水果包成的三明治，下午会喝一大杯黑芝麻糊，晚上会喝红枣白木耳汤，早晚会饭后会喝x和酵素，水一定要喝够，晚餐一定要吃二样青菜以上，这样每天都会顺畅，但有时还是会不好上，那时就是喝黑枣汁和医生开的软便剂了，至少这样吃法比上一胎那种便秘痛到无法坐和睡情况好多了，你可以参考看看…

目前29W

现在是柳丁产季 
我每天吃3-4颗 嗯嗯都很顺喔(白色纤维一起吃)
吃完早餐就有便意的fu 赶快去上厕所 嗯嗯都很顺

我也有痔疮耶 
嗯到时候要自然产+内诊 真害羞

多吃黑枣乾或是在Y拍或是药局买惠幼的黑枣汁

可以促进肠胃乳动

另外我在孕前就屡试不爽的就是喝抹茶拿铁!早上空腹喝就会有便意

我怀孕32周5天

国中到现在都有便秘的问题，应该也有内痔了。最近二年每1-2周会吃日本的软便药，怀孕后肯定不能再吃这种药，于是我开始每日一包乳酸菌，居然可以天天都上(虽然大部份还是硬便，可有时会出现软便哦，上的过程都算顺畅)

可是到7个月时居然便便需要很用力了，小痔也每天会跑出来@@，连走路超过10分钟也会跑出来，我都会把它用手塞回去，以免久了变外痔。 后来试了早上空腹泡蜂蜜水喝，大约1-2天就能顺畅一些，妈妈可以试试。

目前就一样乳酸菌一包/天(健康日记的高钙乳酸菌)，加早上空腹喝一杯峰蜜水(龙眼蜜)

贝贝妈:初期怀孕的我也是跟你一样受便秘所苦不过后来我早餐过后吃一颗火龙果(中型)或奇异果23颗晚上就真的很好解便喔提供给您参考

妈妈 你好ㄚ 公喜妳怀孕了 我怀孕也是便秘之苦 常常 大到出血ˇˇ痛痛>

我前5天才为了便秘苦恼喝水运动吃水果吃青菜吃软便剂上网搜的样样都试了还是没效果!

用了这些方法是会想要排便啦不过就是因为硬大便卡在肛门口出不来才惨有便意但是出不来!

已经是大到便意大过尿意了明明想尿尿!一坐马桶肛门就自动用力!痛死我了

到了第4天我竟然渐渐无法排尿了想说隔天再看情况结果完全无法排尿马上挂急诊!

去到医院我已经感到膀胱满满的尿肛门口也满满的便便

医生说我的膀胱积了很多尿我问他是因为硬大便太多去压迫到吗?还是用力过度?他也解释的不是很

清楚= =

总之我先去做了导尿!导出了6百多CC的尿也舒服多了!

再来医生给我浣肠的他叫我用一整颗但是我只用了半颗(我怕太刺激)

结果真的用了半颗就劈哩啪啦的把塞在里面的硬大便大出来了!!瞬间我都感动得快哭了!

然后隔天大便正常了!尿尿也正常了!

但是还是要持续多喝水多吃蔬果喔!不想再便秘了

使用浣肠还是要问一下医生看可不可以喔

我也是便祕很严重，怀孕前就是了，更何况是怀孕后，我去薬房买无糖的黑枣汁喝有用，妳可以试试，叫惠Ｘ牌的

之前看过一篇医生发表的文章，想要排便顺畅不能只吃蔬菜水果，喝足量的水也很重要，因为水分不够反而会造成纤维太硬，变成另一个造成便秘的原因。

我都不吃白饭改吃地瓜，而且也会吃很多青菜和水果，也都有喝很多温热的水，早上刚起床也会喝一杯热牛奶,因为最近天气超冷只想躲在家里，所以我吃饱饭也会在家里走来走去的就当做散步，可以促进肠胃的蠕动，不要一直都坐着不动，适当的运动是有差的呦不过对我自己来说我是觉得地瓜超有效果的，你可以试看看。

我四个月前也是很惨烈，一星期才跑一次厕所，每次都大失血整个快崩溃！

后来就努力喝温热开水，不碰冰冷食物，每天吃一颗奇异果，

也有喝三多膳食纤维，还蛮有用的，在温热开水或饮料里加一两匙排便就很顺畅了！

因为有食安的问题，那种合成的东西我已经不敢吃了，尤其是三合一沖泡的东西。

请妈妈们多喝水并吃比较粗糙的水果+运动(散步)。吃葡萄、樱桃这些对怀孕前可能已经有便祕的妈妈们根本没用。

29W目前的心得是，早上鲜奶或是豆浆+大燕麦片，吃麦片沖泡包没用，而且三合一的沖泡包充满着香精跟糖精。

蔬菜：花椰菜、玉米(农药多要多清洗最好事先烫过水再烹调)、波菜、地瓜叶、高丽菜、洋葱等。

水果：凤梨(季节性)、芭乐、柳丁、木瓜(少量)、梨(不要买太好的高接梨只是让自己胖)、苹果(便宜四季都有，但苹果有止泻作用有人吃了反而更上不出来)

我是孕前就是便祕的习惯了，现在怀孕每吃芭乐就会上，也许是宝宝替妈妈省钱比较不挑。

蔬果类吃当季而且便宜的最好!

大家都没试过“乐玛可”吗？？它是植物性纤维，孕妇可以吃的，我第一胎没经验加上人在国外，所以被便秘搞惨了，大便都要用抠的还流血，第二胎在台湾生，我跟妇产科医生讲我第一胎的惨痛经验他就开“乐玛可”给我，真的是可以解决便秘问题喔！如果妈妈不放心可以问一下妳的主治医师，如果要立马去买的话，只要有卖开立处方籤的药局他们都会有卖的！